Sports Performance
スポーツの“もっとできる”をサポート
部活動に励むジュニアアスリートから、競技に真剣に取り組むアスリート、スポーツを楽しむすべての方へ。
それぞれの目標に合わせた、科学的かつ実践的なプログラムで、さらなる高みを目指す身体づくりを支援します。
競技復帰、ケガの予防、そしてパフォーマンスの最大化へ。
医学的知見と現場での経験を融合した専門的アプローチで、一人ひとりの「もっとできる」をカタチにします。
サポート内容
- 走力・ジャンプ力・球速の向上
- 柔軟性・持久力・瞬発力の向上
- スポーツ障害・外傷の予防
- 心肺機能・体幹の安定性の強化
- 動作スキル・フォームの改善
- パワートレーニング（力 × スピード）
- アジリティ・クイックネス（素早さ・反応力）の向上
- Hand-eye coordination（視覚と動作の連動性）の強化
- リカバリー（肉体的・心理的な回復のサポート）
こんな方におすすめ
- パフォーマンスを数値でしっかり伸ばしたい方
- 怪我を予防しながら安全に練習したい方
- 競技復帰とトレーニングの両立をしたい方
- 正しい動きでフォーム改善を目指したい方
- スポーツを長く・楽しく続けたい方
専門的アプローチで“なりたい自分”へ
一人ひとりの競技特性や目標に応じて、オーダーメイドのプログラムを設計。
「もっと速く」「もっと強く」「もっと動ける」を、医学とトレーニングの融合で実現します。
専門サポート内容
- パフォーマンス分析
- ケガ予防プログラム
- 競技復帰支援
- 競技別特化トレーニング
- 野球
- サッカー
- バスケットボール
- アメリカンフットボール
- チアリーディング
具体的な動きや課題に焦点を当てたトレーニングで、選手一人ひとりの目標達成を全力でサポートします。
お気軽にお問い合わせください！
スポーツパフォーマンス向上プログラム例（野球編）
よくある主訴
- 全力で投げると怖い
- 助走をつけて投げると痛い
- しっくりこないフォーム
- ボールを押し込めない感覚
- マウンドだと感覚が変わる
- グッと踏み込むとぐらつく
個々のパフォーマンス向上に繋がるトレーニングを提供します。
トレーニング内容
1. ストレッチ
可動域を広げ、柔軟性を向上させることで、ケガの予防と効率的な動きをサポートします。
2. 筋力トレーニング
投球やバッティングに必要な体幹や肩周りの筋力を強化し、安定したパフォーマンスを実現します。
3. 神経-筋コーディネーション（バランストレーニング）
投球時やマウンド上での安定性を高め、スムーズな動作を可能にします。
4. ファンクショナルトレーニング（動きのトレーニング）
実際の競技動作を再現したトレーニングで、試合でのパフォーマンスを向上させます。
5. SAQトレーニング（Speed/Agility/Quickness）
瞬発力や敏捷性を向上させ、守備や走塁のスピードアップを目指します。
6. リカバリー（疲労回復）
疲労した筋肉をケアし、コンディションを整えることで、パフォーマンスの維持をサポートします。
目指す効果
- ケガのリスク軽減
- 投球やバッティング動作の向上
- マウンド上での安定感の向上
- 試合中のパフォーマンス向上
具体的な動きや課題に焦点を当てたトレーニングで、選手一人ひとりの目標達成を全力でサポートします。
お気軽にお問い合わせください！
スポーツ支援活動
よこい整形外科健康スポーツクリニックは2025 GAMBASSIST（ガンバシスト）の一員として、地域のスポーツ振興と健康増進に貢献しています。
またスポーツ帯同も積極的に行っています。
