野球
野球パフォーマンス向上プログラム
“投げづらい”“安定しない”を科学的に解決。
投球・打撃・守備・走塁などの野球特有の動作にフォーカスし、痛み・違和感の原因を見極めながら、競技力の向上をサポートします。
よくある主訴
- 全力で投げると怖い
- 助走をつけて投げると痛い
- しっくりこないフォーム
- ボールを押し込めない感覚
- マウンドだと感覚が変わる
- グッと踏み込むとぐらつく
個々のパフォーマンス向上に繋がるトレーニングを提供します。
トレーニング内容
- ストレッチ
可動域を広げ、柔軟性を向上させることで、ケガの予防と効率的な動きをサポートします。 - 筋力トレーニング
投球やバッティングに必要な体幹や肩周りの筋力を強化し、安定したパフォーマンスを実現します。 - 神経-筋コーディネーション（バランストレーニング）
投球時やマウンド上での安定性を高め、スムーズな動作を可能にします。 - ファンクショナルトレーニング（動きのトレーニング）
実際の競技動作を再現したトレーニングで、試合でのパフォーマンスを向上させます。 - SAQトレーニング（Speed/Agility/Quickness）
瞬発力や敏捷性を向上させ、守備や走塁のスピードアップを目指します。 - リカバリー（疲労回復）
疲労した筋肉をケアし、コンディションを整えることで、パフォーマンスの維持をサポートします。
期待できる効果
- ケガのリスク軽減
- 投球やバッティング動作の向上
- マウンド上での安定感の向上
- 試合中のパフォーマンス向上
